ストレスとにきび吹き出物の間の接続はありますか？ それは単にあなたの想像である、またはあなたが多大なストレス下にいる時あなたのにきびは本当に悪くなるのでしょうか？ 何が本当にあなたがより強調しているとき、お肌に起こっているの？
私はストレスとにきびの間のリンクにスキニーを取得するためにボード認定皮膚科医や臨床心理士でもある医師にインタビュー。 リチャード揚げ、MD、博士は、ストレスは私たちの皮膚や、より具体的に、ストレスとにきびに与える影響についての議論に参加している。
どのようにストレスはお肌に影響しますか？
博士揚げ：：我々は今、皮膚のいわゆる神経の我々の理解にそれほどさらに来ている。 神経ペプチドと呼ばれるこれらの化学物質を放出、皮膚に多くの、多くの神経終末 - 我々は、皮膚でこれらの神経終末があることを知っている。
神経ペプチドは、基本的には皮膚の炎症を作成するストレス誘発性の化学物質です。 それは、赤みとしての地位を示すことができる。 それは、凹凸や感覚の変化、かゆみ、火傷、ヒリヒリする痛み、痛み、感度としての地位を示すことができる。 神経ペプチドは、絶対に密接にストレスに関連しています。
我々は、皮膚の免疫システムの他の側面は、ストレスによって変更されることを知っている。 皮膚の感染症と闘うために我々の能力は、ストレスの下で減少する。
ストレスが直接癌形成を戦うために我々の能力を損なうことを示している皮のアーカイブに発表された魅惑的な記事があります。 我々は、と呼ばれる薬の側面を形成癌のほとんどの日和見テストするためにモデルを使用して"ヌードマウスモデルを。"
彼らは実際に免疫システムの1つまたは2つの側面を欠落しているので、彼らは"ヌード"と呼ばれている、と彼らは我々が知っているので使用するのに最適なモデルです - 彼らの欠乏のために - [その]彼らはむしろすぐに癌を形成する。
だから我々は与えられたクリーム、ローションをテストすることができます。我々は、そのベースラインの癌の形成時間が生じたかどうかを確認するために皮膚に他の薬をテストすることができます。 ヌードマウスモデルでは、我々は、紫外線にさらされる。
彼らは彼らの最初の皮膚癌の取得前には、平均で、21日だ。 そして、それは上のレプリケートされていると繰り返し。 あなたは、21日は、ベースラインの前に8日間に低下したこと、ストレスの下で彼らの最初の腫瘍をマウスを置く場合。
マウスが強調されたときにどのようにして知っていますか？ そしてこれは冗談ではありません。 マウスの天敵は、キツネです。 ので、キツネの尿の臭いが劇的にマウスを強調している。 我々はその彼らの心拍数、それらの呼吸数で、上と上とで測定することができます。
ストレスは、にきびの開発にどのような役割を果たすのでしょうか？
博士揚げ：：ストレスは、私の推定ではと研究のほとんどに基づいて、可能ならば、火災のログです。 それは、にきびのための悪化要因である。
あなたがそのことについては円グラフ、またはアップルパイを取る、と多くのスライス、にきびの形成に貢献できることの一つやにきびの悪化を表すスライスのそれぞれにカットした場合、我々は、そのストレスが知っている円グラフのスライスの1つ。
ホルモン、別のスライス。 遺伝的素因、別のスライス。 運動の面で食事、ライフスタイルの面でライフスタイル。 職業 - あなたは、にきびを悪化またはマスク解除物事にさらされるのですか？
その妊娠に追加する場合。 あなたは、ヘアスタイルやポマードのにきびのようなその機械的要因に追加する場合。 十代の若者たちのための練習。 リストは延々と延々と続く。
今、どのようにこれらの要因の多くは我々が出て壊れ始めるか私達の吹き出物が悪化する前でも場所になっている必要があります？ 任意の人に、それはおそらく異なるでしょう。
一部の人々のためににきびを作るためにしきい値は、要素のいずれかがそれらを打破し、それらの1因子のいずれかの除去はそれらをより良いものになりますようにすることを、遺伝的寄付によって、非常に低い可能性があります。 他の人々のために、それはあなたが二つ、三つ、四つを持っているかもしれない可能性があります。 あなたがホルモンを持つようになった、あなたがストレスを持つようになった、あなたは、貧しい食生活を持っている必要があります。
あなたはより多くを壊す傾向がにきびがおありであれば、研究はその統計的に示されているものたちがストレスを言うことができる、ストレスの下で、、あなたはより深刻に見ていきます、そしてあなたのにきびは改善に時間がかかります。
リリーフストレスは、にきび吹き出物を改善することはできますか？ ストレス解消には、単独でにきびのケースをクリアするには充分ですか？
博士揚げ：：合法的なストレスマネジメントのテクニックを抱きしめる-太極拳、進行性筋弛緩、催眠、私はにきびを改善するために作ったような誘導イメージ療法のリラクゼーションプログラムのひとつ[CD、ヨガになる：アクネからの自由、よりよい生活より良いスキン ] で -それらのいずれかが統計的に、私たちはあまり頻繁に脱出して赤みのと大きさと強度の面で私たちの吹き出物がそれほど深刻にし、従来の治療法には応答が速くなります。
いいえ、私は一人でストレス管理は、ほとんどの人にとって十分だとは思わない。 単独でのストレス管理は、引用符で、十分なにきびを"修正"していない場合でも、しかし、ストレス管理の利点の別のコンポーネントがあります。
我々は、より集中する傾向があるより少ないストレス下にいるときに、私たちは自分のよりよい世話をする傾向が、我々はより多くのエネルギーを持っている傾向がある。 そう我々は店頭または処方によって得ている可能性があることをにきびの準備を使用する可能性が高い、就寝時にメイクアップを除去する、私たちの顔を洗う。
あなたが知っている、引数の一つは、私が長年聞いている、"あなたはそれが人の肌は、もっと良いものになるストレスマネジメントとpsychodermatologyだと確信しています[さ]、またはそれは多分彼らはちょうど彼らので、気分を良くするという事実ではない自分自身のより良いケアを取ると、その医薬品を使用するのか？"
今、その質問に対する私の答えは、データはそれだけで自己ケアと薬の使用よりもさらに示している。 データは、私たちは本当に生理機能を変更する操作を示しています。
それは気分良く、幸せに感じ、そして自分自身のより良いケアを服用している人以外の何者でもない場合でも、実を言うために、私は事実とOKになるでしょう。 私たちが知っているので、ストレス管理は、人々が長生きすることができる。 我々は、ストレス管理は、人々がより多くの生活を楽しませてくれる知っている。 彼らは周りにもっと楽しいです。 そしてリストは延々と続く。
リチャード揚げと全体のインタビューをお読みください。
パート2：ストレスの接続