ほとんどの十代の少年たちがにきび取得。 それは、ティーンエイジャーであることの正常な部分です... しかしそれは種類の吸う。
あなたが時間塗りつけあなたの顔にいくつかのもの、そしてそれが機能するのを待つ忍耐の少しの少しに入れて喜んでいる場合は、制御下ににきびを得ることができます。
（1） フィクションから事実を分離
あなたは、にきびが汚い顔によって引き起こされていないことを学ぶために驚くだろう？ にきびのいずれか、チョコレートやフライドポテトのような食品が原因ではありません。
何人かの人々はにきびにだけ発生しやすく、これらの要因は、あなたのコントロール外です。 それはあなたが勃発していることをあなたのせいではありません。 何が本当に（とそうではない）ニキビの原因を知ることは、治療法、その作業に集中できるようになります。
（2） あなたがテレビで見るそれらの製品はクリアアクネ泊しないでください
良いニュースは、市場でのにきび治療の製品を実際に肌をクリアすることができます今日のはたくさんあるです。 しかし、最も効果的なにきび治療は、一晩肌をクリアするつもりはありません。 彼らはテレビのコマーシャルが言うに反して3日間でさえ明確なにきびを、しません。
あなたが良いOTCにきびの治療を探しているなら、最も効果が含まれて過酸化ベンゾイルを 。 その成分を探します。 あなたの肌の変化を実際に気づくために始める前に、それは少なくとも数週間かかります。 あなたが患者なら、あなたは（だけではないとしてすぐにいくつかの製品のクレームなど）の改善が表示されます。
（3） 店頭の製品は十分ではない可能性があります
あなたがOTC製品のトンを試したことと、まだ出火している場合は、それはいくつかの助けのために電話する時間です。 医師はあなたがコントロール下ににきびを得るのを助ける処方オプションをたくさん持っています。
あなたは必ずしも参照する必要はありません皮膚科医を 。 あなたの家族の医師は、おそらくティーンエイジャーの多くは、にきびの治療に貢献しています。 あなたは定期的なドキュメントを最初に（必要に応じて彼らは皮膚科医にあなたを参照してくださいよ。）見ることができます
処方薬は明らかに強力であり、通常は店頭治療法よりも速く動作します。 OTCの治療がいないときに、彼らは働く。
4。 自分の治療をスキップしないでください。
一度、あなたの治療の自宅を取得すると、実際にそれらを使用する必要があります。 申し訳ありませんが、みんなが、十代の少年たちは、彼らの治療を使用することを忘れて悪名高いです。 そしてあなたがそれらを使用していない場合、彼らはあなたの肌をクリアするつもりはありません。
私はあなたが忙しい知っており、治療法を使用して面倒であり、時にはあなただけのフラットアウト忘れる。 これらの治療を使用することが重要である、しかし、ので、毎日それらを使用するために取るものは何でもしてみてください。 それはあなたの記憶を呼び起こすために、歯ブラシの隣にそれらを残し、またはあなたを思い出すのを助けるためにあなたの両親を尋ねる意味するかもしれません。 それが取るものは何でも、ちょうどあなたの治療をスキップしないようにしてください。
5。 正しくトリートメントを使用して、
だけでなく、あなたの治療を使用することを忘れないようにしなければ、あなたはまた、それらを正しく使用する必要がありません。 私が知っている、それは痛みのように聞こえます。 あなたが治療を使用しての習慣を身につける一度、しかし、それは本当にそれほど悪くはないと時間がかかり過ぎることはありません。
あなたのにきび薬を使用する方法を正確に知っていることを確認してください。 すべての方向を（それが明白な場合でも）読んで、医師が（ご質問があるかどうか尋ねる）あなたを与える指示に従うことを意味します。
6 毎日お肌のケアしてください
にきびは洗顔しないことによって引き起こされていない場合でも、一日を通して蓄積するその余分な油や汚れは、状況が悪くなっているでしょう。 汗も皮膚を刺激し、にきびを悪化させることができる。 ので、良いスキンケアのルーチンは重要です。
それはほんの数分しかかかりませんし、ファンシー商品のトンを必要としません。 ただ基本的な顔の石鹸や洗剤と保湿剤は、（お肌が乾燥して感じている場合）あなたが必要とするすべてである。
7 ニキビをシェーブないように注意してください
シェービングは、別の問題です。 あなたがひげのエリアににきびがある場合は、慎重にひげをそる。 可能であるならば、それらの周りに移動します。 または少なくともあなたのにきびの上部を削って避けるようにしてください。
より多くのあなたの肌、それは見て起こっているより多くの赤と炎症を刺激する。 顔の皮膚が敏感になることができるので、静かにそれを治療してみてください。 これは、あなたのにきびは非常に炎症を起こしていない、少なくともまでは、あまり頻繁に剃る意味する場合があります。
8 ボディアクネは、あまりにも扱うことができる
顔はにきびがポップアップすることができる唯一の場所ではありません。 あなたの胸ににきび取得、戻って、肩や首があります。 それが起こる、それが一般的です。
顔に使用するのと同じ薬の多くは、身体のために使用されます。 過酸化ベンゾイルの石鹸やボディウォッシュは、しばしば身体の吹き出物を治療するために使用されます。 あなたの医者はまた吹き出物がどの程度深刻に応じて、経口抗生物質あるいはイソトレチノイン（アキュテイン）と同様に、他の薬を処方するかもしれない。
9。 それにこだわる
あなたが使っているのか治療どんなに - それはあなたの医師や薬局から得たものかどう - それが動作するためにあなたが十分な長さに固執する必要があります。
それが動作するように治療のために長い時間がかかります。 それが働くかしていないなら決定する前に少なくとも8-10週間のためのお薬にこだわる。 治療に治療からジャンプしないでください。 とあまりにも、この時間中に新しいにきびを得ることを期待。 彼らは一度にすべてを停止するのではなく、ゆっくりとフェードアウト開始されません。
お肌がクリアされるとどちらか、停止しないでください。 にきび薬は良好なためににきびを停止しないでください、彼らはちょうどそれを管理下に置くこと。 あなたが薬を使用して停止した場合ので、にきびは、おそらく（例外はここになるすぐに戻ってくるイソトレチノイン/アキュテイン ）。 ある時点であなたのにきびは、自分自身で消えてしまいますし、最終的に良いためにあなたのにきび治療を取り除くことができるでしょう。 それまでは、それにこだわる。
10 にきびがひどく気分にさせることはできますが、それを倒すことができる
あなたは誰にもそれを是認する必要はないかもしれませんが、にきびは、あなたの自尊心に通行料を取ることができます。 それはあなたが小さい、自信を持って安全ではない、怒り、抑うつ気分にさせることができる。 これらは正常な感情です。治療を開始し、いくつかの良い結果を調査するとすぐに気分を良くすることができます。 だからあなたの肌（スポーツ、音楽、芸術、またはあなたが持っている他の利害関係）以外のものを中心にすることができます。
しかし、時にはあなたは自分のにきびについては考えていないように見えることはできません。 にきびは、あなたはそれが必要以上にあなたの人生の多くを制御している場合、誰かが教えてください。 あなたの両親、好きな教師や聖職者、医師、あなたが信頼誰にも言わない。
にきびはティーンエイジャーであることの正常な部分です。 あなたがそれによって得ることができる、あなたはそれを乗り越えることができ、もう一度お肌と自分に自信を持つことができる。