お肌の世話をしないでください。
徹底的かつ一貫性のあるスキンケアルーチンは、制御下ににきびを取得するための最初のステップです。 良いスキンケアのルーチンは、クレンジングで構成されますピーリング 、軽く保湿、および治療 の製品を適用する。 良いスキンケアのルーチンは、単に顔のためではなく、あまりにも体のにきびを助ける！
とりわけ、お肌の過剰なクレンジングの習慣に陥ってはいない。 あまりにも頻繁にクレンジングは、皮膚を取り除くことができる、とも速くクリアするにはにきびには役立ちません。 毎日二度クレンジング、朝と夜には、汚れ、メイクアップ、汗や余分な皮脂のお肌をクリアするには十分以上です。
全体の影響を受ける領域にわたって治療製品を適用してください。
ほとんどのにきび治療は、細孔閉塞とにきびの原因となる細菌を減らすことで動作します。 彼らが現れる前に、すべてのにきびに影響される面（または他の身体領域）上にそれらを適用すると、はるかに効果的にのみスポット治療よりも皮膚をクリアし、ZAPニキビを支援します。
お薬を適用する前に、クレンジング後に肌が完全に乾燥させてください。
あなたが抗にきびの製品を適用するときに肌に残った水分のにも最も小さいビットは、炎症をトリガすることができます。 理想的には、外用にきび治療薬を適用する前に洗浄した後、20〜30分待つ必要があります。
毛穴を詰まらせない製品のみを使用してください。
それはあなたの肌に置いているかを知ることを支払う。 いくつかの皮膚と髪のケア製品のブロック毛穴、コメドの作成 と呼ばれるにきびのフォームに貢献にきびcosmetica 。
保湿剤から化粧品まで、あなたの肌に置くすべてのもの、を確認して、ラベルが付いて毛穴を詰まらせない 。 毛穴を詰まらせない製品は、毛穴に詰まった成分が含まれ、あなたがニキビになりやすい場合には必須ですしないでください。