すべてのあなたchocoholicsのためのよいニュース：チョコレートを食べるには、にきびが発生することはありません。 スキンケアの専門家は、にきびがフライドポテト、キャンデー、ソーダ、またはポテトチップスを含む特定の食品によって引き起こされていないことに同意します。
本当のにきびの原因は、細孔内で死んだ皮膚細胞の蓄積、皮膚の油（皮脂と呼ばれる）の過剰、との増殖ですにきびの原因となる細菌 。 これらの要因のどれも私達が食べる食物によってトリガされません。
おそらくすべての最も大きい神話は、脂っこい食べ物を食べてお肌がより多くの石油を生産する原因となることです。 脂肪分の多い食品は、あなたの健康のために本当に良いではありませんが、オイリー肌の原因やニキビを生成しません。 実際には、 ホルモンの変化身体の中では最も大きな影響がある皮脂の生産を。 脂性肌に向けた素因は遺伝性であることができる。 ご両親は脂性肌を持っているのであれば、あなたはおそらくあまりにもなります。
多くの注意の間に相関関係を示唆すると思われる一つの研究に与えられている食事とにきびの開発を 。 この研究の支持者は、新鮮な果物や野菜、全粒穀物、そして無駄のないタンパク質からなる、より自然な食事療法は健康な、明確なスキンを作成する順番に、健康な体を作ると言う。 であっても本研究では、にきび吹き出物にいずれかの食べ物をリンクではなく、栄養価の高い食事があまりにも肌の健康維持を助けることができることを示唆していませんでした。 より多くの研究は、食事とにきびの開発の間に決定的なリンクを証明するために行われる必要があります。
特定の食べ物があなたのためのより多くの吹き出物を引き起こすと思われる場合は、それを食べることは避けてください。 しかし、覚えて、にきびの開発への任意の特定の食品の間には直接の関係はありません。 だから先に行くとフライドポテトのチョコレートやオーダーのその部分を（適度に、もちろん）お楽しみください。 お肌はそれのために次の日も悪くできなくなります。
情報源：
"アクネ神話。" AcneNet。 2007 米国皮膚病学会。 AcneNet。 2008年01月27日アクセス。
米国。 NIAMS。 "質問とにきびについての回答。" ベセスダ、MD：国立衛生研究所、2006。